눈 마사지 방법

- 노안,시력약화,피로감 예방

안녕하세요, 오피사이트 블로그 입니다.

눈은 우리 일상 속에서 끊임 없이 일을 하고 있습니다. 

우리는 종종 눈의 건강을 간과 하고는 합니다. 

우리의 눈이 얼마나 중요한지 생각해본 적이 있나요? 

시력이 없는 암흑에서 산다면…..상상하기도 싫으네요

눈은 건강할때 더욱 유지하기 위해 노력해야 해요~

눈 마사지의 필요성

눈 마사지를 왜 해야 할까요? 

우리의 눈은 매우 쉽게 피로를 느끼는 부위 중 하나죠. 

특히나 요즘 같이 디지털 기기를 많이 사용하는 시대에는 눈의 피로가 더욱 심해지기 쉬워요.

저 또한 노안이 와서 피로를 많이 느끼고 촛점이 안맞는등…불편함을 느끼고 있어요…

눈을 자주 깜빡이지 않고 오랜 시간을 화면을 바라보는 것은 

눈의 피로와 충혈을 유발할 수 있습니다. 

따라서 우리는 눈 주위의 혈액 순환을 촉진시키고 눈의 피로를 완화시키기 위해 

눈 마사지를 주기적으로 시행해야 합니다.

눈 마사지 방법

이제 눈 마사지를 어떻게 하는지 알아볼까요 

눈 마사지는 매우 간단하고 쉬운 방법으로 수행될 수 있어요. 

1. 눈썹 위 뼈 마사지- 눈썹 위 뼈를 가볍게 마사지하여 얼굴의 혈액 순환을 촉진시킵니다.

2. 관자놀이 지압점 마사지- 관자놀이 부위를 지압하여 눈의 피로를 완화시킵니다.

3. 눈 압력 완화- 눈꺼풀의 끝을 가볍게 누르는 마사지로 눈의 압력을 완화시킵니다.

4. 관자놀이 마사지- 관자놀이 부분을 마사지하여 눈의 긴장을 완화시킵니다.

5. 머리 뒤 마사지- 머리 뒤쪽을 마사지하여 눈의 피로를 완화시킵니다.

눈 마사지 효과

눈 마사지를 주기적으로 시행하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있어요.

- 다크써클 감소

- 노안예방

- 안구건조증 완화

- 주름 예방

- 안압 감소

마무리

눈 마사지는 우리의 눈 건강을 유지하는데 매우 중요해요. 

여러분도 간단한 눈 마사지를 통해 건강한 눈을 유지하세요. 

건강한 눈은 건강한 삶의 시작입니다. 

오피사이트는 건전한 마사지 문화를 응원함니다.

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