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저주파(EMS) 마사지 효과 알아보기
저주파(EMS) 마사지 효과
- 통증 완화 효과? 지방분해 다이어트? 오해와 진실
안녕하세요 오피사이트 공식블로그 입니다.
몸이 찌뿌둥할 때, 종종 마사지의 가벼운 손길을 필요로 하죠...
그래서 그 대안으로 저렴한 가격에, 간편하게 구매를 할수 있는
저주파 마사지기를 구매하는 분이 많으실꺼예요 (저만 그런가요? ㅎㅎ)
뭔가 드라마틱한 효과를 바라고 사용 해보신 결과가 어떠셨나요?
생각한 것 처럼 만족 하셨나요?
오늘은 이 EMS 저주파 마사지 기계에 대해 알아볼게요~
저주파 마사지 효과?
많은 사람들이 가정용 마사지기에 기대를 하고 구매합니다.
특히 저주파 마사지기와 마사지건은 유명세를 누리고 있습니다.
그중 저주파 마사지기가 실제로 통증을 완화할 수 있는지 궁금함니다
전문가들은 이들 제품이 단기적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만,
그들은 통증의 근본적인 원인을 해결해야 한다고 말합니다.
저주파 마사지 원리?
이 기기는 근육 마사지 및 재활을 위한 EMS와 경피적 전기신경자극 TENS로 구분됩니다.
EMS는 근육 피로를 개선하고 근력을 향상시키는 데 주로 사용됩니다.
마사지 처럼 혈류를 개선하는 방식보다는 근육에 전기자극을 주어 근육을 활성화 시키고
그로인해 통증을 일시적으로 완화 하는 기능또한 있습니다.
이 기술은 우리의 삶을 편리하게 해주고,
통증을 완화하는 데 도움을 주고, 약해진 근력을 회복시켜주기도 합니다.
주파수가 300~1000Hz인 이 기기는 우리의 몸을 촉촉하게 해주는 저주파 자극을 제공합니다. 가벼우며 작고, 배터리 한 번 충전으로 오랫동안 작동합니다.
그러나 주목할 부분은 이는 어디까지나 완화라는 점 입니다.
저주파 마사지기 오해
마사지기 제조업체들은 종종 다이어트 효과나 피부미용 개선과 관련된 광고를 내놓습니다.
그러나 이러한 효과는 과장된 것으로 밝혀졌습니다.
전문가들은
가정용 저주파 자극기가 근육통을 완화하기 위해 개발된 의료기기이며,
다이어트 효과를 내기 위한 것이 아니라고 강조합니다.
마무리
가정용 마사지 기구는 만능은 아닙니다…
우리는 그들로부터 단기적인 편안함을 느낄 수 있지만,
장기적으로는 근본적인 해결책을 찾아야 합니다.
전문가의 조언을 따라 적절하게 사용하는 것이 중요합니다.
어디까지나 마사지 기계는 부수적 효과로 생각하고,
운동을 통해 몸의 발란스와 근육의 강화하셔서,
통증없는 컨디션을 얻으시길 기원합니다!
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